Helene Spilling er en populær influencer i Norge. Hun er kjent for sin unike tilnærming til livsstil, helse og fitness. Hun har deltatt i Crossfit Games 8 ganger og kom på 2. plass i 2019.
I 2021 vant hun kongepokal i NM i Functional Fitness og VM i Functional Fitness. Dette har gjort henne til en stjerne i treningsverdenen.
Som deltager i 14. sesong av «Mesternes mester», viser Helene Spilling sine ferdigheter i utfordringer. TV-programmet, som ble sett av over 1.5 millioner i 2022, viser livet til pensjonerte idrettsutøvere. Årets sesong, filmet i Sandefjord, inkluderer deltakere fra mange disipliner.
På Instagram deler Helene Spilling tips og råd om trening og mental helse. Dette har hjulpet henne bygge et lojalt følgerskap. Hun inspirerer tusenvis til å leve sunnere og mer aktivt.
Introduksjon til Helene Spilling
Helene Spilling er en kjent influencer og trener. Hun er populær på sosiale medier som Helene Spilling blogg og Helene Spilling Instagram. Hun deler viktig informasjon om helse, trening og ernæring. Tusenvis blir inspirert til å ta ansvar for sitt velvære.
“Min målsetning er å gjøre helse og trening tilgjengelig og motiverende for alle,” sier Helene.
Helene Spilling er kjent for sitt vennlige vesen. Hun har bygget et engasjert fellesskap. På Helene Spilling blogg finner du mye nytt, fra treningsplaner til kostholdsveiledning.
Hennes dedikasjon til å dele kunnskap inspirerer til en sunn livsstil. Hun gjør det forståelig og inspirerende.
Helene er også en forkjemper for mental helse. På Helene Spilling Instagram deler hun tips om stress og positivitet. Hun viser hvordan daglig trening og selvpleie kan hjelpe.
Helene har blitt en ledestjerne i helse- og fitnessverdenen. Hun viser at små endringer kan føre til store forbedringer. Følg henne på Helene Spilling blogg og Helene Spilling Instagram for inspirasjon til et sunnere liv.
Helene Spillings bakgrunn og reise
Helene Spilling elsket sport fra hun var liten. Hun vokste opp i en familie som støttet hennes interesser. Dette hjalp henne å bli profesjonell danser og fitnessveileder.
Senere tok hun en utdannelse i ernæringsfysiologi. Dette gav henne kunnskap til å gi gode råd til andre.
Oppvekst og utdanning
Helene visste allerede som ung at dans var hennes styrke. Hun har vunnet Norgesmesterskapet i dans 17 ganger. Hun har også representert Norge i europeiske og verdensmesterskap.
I tillegg studerte hun ernæringsfysiologi. Nå bruker hun denne kunnskapen til å hjelpe folk med kost og helse.
Karrierestart
Helene startet som danser i «Skal vi danse» i 2020. Hun har vært en fast del av showet i tre år. I juni 2023 bekreftet hun forholdet til Martin Ødegaard.
Paret deler ofte øyeblikk på sosiale medier. Helene deler tips om dans og helse på hun sin Instagram.
Spesielle prosjekter og samarbeid
Helene Spilling har laget treningsprogrammer som fokuserer på bærekraftige resultater. Hun bruker balansert kosthold og regelmessig trening. Dette har gjort henne populær som trener i Norge.
Treningsprogrammer
Helene Spilling treningsprogrammer er designet for alle. Det er noe for alle, uansett erfaring. Hennes programmer inkluderer styrke, kondisjon og fleksibilitet.
En av hennes mest populære programmer fokuserer på helhetlig helse. Det inkluderer både fysisk trening og mental velvære. Mange har sett en forbedring i livskvaliteten etter å ha brukt dette programmet.
Samarbeid med merkevarer
Helene Spilling har samarbeidet med Nike og Adidas. Disse samarbeidene har styrket hennes posisjon som helseekspert. Hun har også vært med i kampanjer for sunn livsstil og aktivitet.
Helene har også jobbet mot spilleavhengighet og de helserisikoen det medfører. For mer informasjon, se her.
Ønsker du vekst på Instagram?
Vi hjelper deg med vekst på Instagram!
Helene Spillings kosthold og helseinnsikt
Helene Spilling er kjent for sine dansprestasjoner og «Skal vi danse». Hun ser på et næringsrikt kosthold og god mental helse som viktig. Hun har utviklet en god balanse mellom kosthold og mental velvære.
Kostholdstips
Helene deler ofte sine kostvaner med følgere. Hun sier at et godt kosthold er nøkkelen til å prestere godt. Hun spiser mye frukt, grønnsaker, magre proteiner og sunn fett.
Et av hennes beste tips er å spise små måltider gjennom dagen. Dette holder energinivået oppe og unngår blodsukkersvingninger. Hun mener at maten skal være både sunn og veldig smakfull.
Mental helse
Helene fokuserer også på mental helse. Hun sier at fysisk aktivitet og mental velvære er viktig sammen. Dans hjelper henne å håndtere stress og opprettholde en positiv mental tilstand.
Hun oppmuntrer folk til å finne aktiviteter de liker. Dette kan forbedre mental helse. Hun viser hvordan fysisk aktivitet og god kost kombinert er viktig for et sunt liv.
